Доколку сакате полесно да заспивате – обидете се со овој едноставен напиток – чај од банана.
Потребна е една банана со кора, 500 мл. вода и мед за засладување по желба. Во текот на подготовката можат да се додадат и цимет, ѓумбир или анис.
По миењето, нелупената банана се сечка на повеќе делови, се прелева со вода и се остава на оган додека да зоврие. Се остава на тивок оган околу 15-на минути по што чајот е подготвен. Се засладува со мед – по желба.
Ако имате проблеми со спиењето, пробајте го овој интересен и едноставен чај. Бананите се богати со витаминот Б6, со што се поддржува производството на мелатонин и може да помогне подобро да се регулира циклусот на спиење. Исто така, чајот од банана е полн со калиум – одличен за здравје на нервниот систем и мускулите.
Се препорачуваат органски банани, за да бидете сигурни дека со чајот нема да внесете несакани хемикалии./М.М.
More in:Здравје
Кафето и соковите го зголемуваат ризикот од мозочен удар, чајот штити!
Премногу кафе и соk се поврзани со зголемен ризик од мозочен удар, додека чајот може ...
Темна страна на светлината
Ноќното осветлување влијае врз здравјето – новите студии ја поврзуваат ноќната светлина со ризикот од ...
Paingone Plus ослободува од болка!
Доверливата TENS терапија што со децении се користи за брзо ублажување на болката, со Paingone ...
Bril – заштита од микроби на четките за заби
Bril е ново средство за дезинфекција на четкичката за заби што користи клинички докажана технологија ...