Смути за имунитет и енергија подготвен од следниве состојки: по едно цвекло, јаболко и портокал со средна големина. Витаминот Ц, фолатите, манганот и железото од цвеклото, како и витамините од овошјата ќе ви обезбедат убава енергија и имунолошка заштита.
Железото и витаминот Ц играат важна улога во здравјето на имунитетот. Со внесување на доволни количини на железо, осигурувате правилно производство на доволен број на црвени крвни зрнца, кои се транспортери на кислород низ телото. Витаминот Ц е неопходен за правилна апсорпција на железо, како и за бели крвни зрнца кои се полни со овој витамин. Витаминот Ц делува и како антиоксиданс. Наздравје и убав ден!/Б.Б.